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Comprar zapatillas no es solo elegir el color que más te gusta. Elegir el calzado equivocado es la ruta más…
Correr por Potencia: ¿Por qué los Watts son el futuro del Running?
Olvidate del ritmo por kilómetro y de las pulsaciones por un momento. En el ciclismo, los vatios ($W$) mandan hace…
Zonas de Entrenamiento: ¿A qué intensidad tenés que correr realmente?
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Geles en el Running
La clave no es solo cuántos, sino cuándo y con qué. 1. Carrera de 10K: El Sprint de Fondo Es…