Si tenés series de 400m o pasadas de 1km, no intentes controlar el tiempo a ojo. Dejá que el reloj trabaje por vos.
1. Entrá a la App: Abrí Garmin Connect en tu celular y andá a Más (los tres puntitos o rayas) > Entrenamientos > Entrenamientos.
2. Creá la sesión: Dale a «Crear un entrenamiento» y elegí «Carrera». Vas a ver bloques por defecto (Calentamiento, Carrera, Enfriamiento).
3. Configurá los bloques:
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Añadir repeticiones: Esta es la clave. Podés poner, por ejemplo: «10 repeticiones de 400 metros con 1 minuto de descanso».
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Objetivo de intensidad: Podés decirle al reloj que te avise si vas más lento de un ritmo (ej: 4:10 min/km) o si tus pulsaciones se pasan de zona.
4. Sincronizá: Una vez guardado con un nombre (ej: «Series Explosivas»), tocá el icono del celular con la flecha arriba a la derecha para mandarlo al reloj.
5. ¡A correr!: En el reloj, antes de empezar la actividad de Carrera, mantené apretado el botón central izquierdo (Up/Menu) > Entrenamiento > Mis entrenamientos y seleccioná el tuyo.